心 情 暸 望 台

之前（也好幾年啦）去嘉義都還沒有這個地方呢，沒想到在火車站附近就有個景點可以晃，還算不錯的地方，畢竟我們到嘉義後又遇上下雨啦，根本就去不了哪裡，而且我們這次因為時間不多，所以只有選了要去運動用品店還有北門車站，只是後來到運動用品店，老闆說我們可以去檜意森活村走走，重點是老闆說往嘉義直直騎就對了都不要彎，既然這麼簡單的路線，那當然要出發啦。

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出發往嘉義的路上，趁著還沒下雨一邊騎一邊玩，之前騎到嘉義大約一兩小時，但是這次因為沒有排行程又不想趕著到嘉義，所以騎了三四小時有吧，這次去嘉義是走台一線，不過到水上要去體育用品店，就繞去水上市區，找到體育用品店結果居然開始下雨啦。

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還以為自己真的是鐵打的，練習十多天就撐上3.8公里，結果最後還是只能認清自己只是個普通人阿，一開始我以為慢跑真的不用做什麼肌力訓練，甚至連肌力訓練是什麼都不知道，只知道慢跑前熱熱身而已；剛開始跑因為是個塊頭超壯的人，一公里就跑到耳朵痛，後來跑了幾天後，呼吸順了耳朵也不痛，還以為就此一帆風順。

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今天有人上街抗議，有人在球場上拼命，有人在跟死神搏鬥，而我選擇用夜跑來結束今晚，今天夜跑又是個新里程碑，3.8公里，不只是個人的新距離，也打算用這些汗水替這黑暗的時代增加些許的亮光；嚴格來說，之前早晚各三公里其實還有點太硬，今天單獨晚上的3.8反而輕鬆許多，還要再研究一下每天得多少距離才適合自己的狀況。

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終於突破3公里的門檻，距離是從台南市安和路一段的丹丹到和順的7-11安南門市，很難想像這輩子我最討厭的運動會變成現在減肥跟健身的第一首選，更難想像還就此迷住，之前慢跑多半都會希望趕快跑完，可是一有這種想法就完蛋了，因為硬逼著加速，步伐跨大只是讓呼吸亂掉，身體的負荷增加，反而該有的距離大打折扣。

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話說昨晚的2.4公里讓我整個超不甘心，怎會沒進步還退步，中午剛好又是陰天而且還算涼爽的情況下，再次去挑戰，不過路線不一樣，晚上的夜跑都是選擇在路邊，很容易被干擾，而中午選擇在河堤旁可以完全按照自己的呼吸還有節奏跑，於是乎，八月一號給自己的最好禮物就是里程碑三公里。

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晚上十一點三十分下班，整理一下就出發慢跑，這次距離有點縮短，變成2.4公里，原來我的左膝蓋根本還沒完全好，跑到最後整個無力，只能撐到低標，不過中午也加強了其他的訓練，希望多少補一下，目標的三公里可能還要在等等，不過夜跑真的好舒服阿，沒任何壓力就是單純的跟自己的呼吸而跑。

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今天下午台南就大陰天，一直想提早去跑，但又想給膝蓋休息一下，硬撐到晚上六點四十分才去，有了新鞋的加持確實腳輕鬆很多，那種跑步的震壓整個就是被鞋子的吸震減掉不少，而來又是超輕的，當然就更舒服啦，可是人算不如天算。

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由於鞋子已經不堪更長遠的慢跑（現在2.6公里其實腳邊就開始會痛了），還是乖乖去選了雙真正用在慢跑上的鞋子，牌子就沒注意太多，因為是第一雙，也不知道能持續多久，先選擇讓自己腳感覺舒服的就好，至於要往更好的品牌，那就之後的問題了，反正重點就是跑起來要能抗震，腳不會痛不會不舒服的就行。

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昨晚跑了2.6公里後，一直在猶豫今天白天要不要跑，其實跑完後就發現我的該邊摩擦破皮啦，哈哈哈，尷尬！而左腳的肌肉似乎有點承受不住早晚都跑兩公里，出現痠痛的症狀，可是真的是發瘋吧，還是印證了路跑前輩們說的話，只要一跑你就真的停不下來，是低，中午一點，我又很瘋狂的跑了兩公里。

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實不相瞞，這幾天越睡越少，但是體力越來越好，昨晚去夜跑了一下，跑完休息弄好約半夜兩點多才躺在床上，可是一早又七點多整個精神都來了，雖然睡覺的五個小時呈現昏睡狀態，可是也真的有睡飽的滿足感；一早七點半就又去跑了兩公里，目前重點都放在呼吸跟步伐的節奏感。

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跑步後我真的覺得體力有變好，雖然才十天，不過第一次早上七點多起床後到晚上都沒打過任何一次哈欠，而且下班完居然因為很想跑步，衣服整理整理就又出發啦，早上七點多跑了兩公里，晚上因為可能精神太好又是第一次夜跑，足足跑了有2.5公里，對於專業的來說，這根本不算什麼，不過對於我而言，除了克服了厭惡跑步這件事情外，當然就是體力大大改善。

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（兩公里里程碑）今天一樣是上晚班，所以不可能五六點去跑步的情況下，又因為七點多就被叫起床，既然要運動那不如就七點多出發囉，跑步的環境下午有高大鐵皮屋可以擋太陽，跑起來輕鬆不少，早上就完全沒有遮陰了，可是說好要運動當然就不能找藉口阿，雖然我覺得太陽超大，但這次足足跑了兩公里。

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今天要上晚班，也就是三點多到晚上十一點半的班，想到這就麻煩，因為運動的時間就要另外計畫，十一點半後，涼爽是涼爽啦，但也太晚了，中午呢（熱應該會瘦的比較快，哈）則是我會考慮的時間點，雖然大熱天，不過這陣子台南幾乎中午都會呈現陰天的樣貌，像是今天就沒什麼太陽，想當然而我就一定要出發了阿。

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一早起來，固定帶將將去上廁所，結果沒注意沒事情，一注意，天啊！將將你的腳關節是怎樣阿，昨晚跟野狼鬥毆還是跟異型pk阿，關節處居然整個皮都不見，直接看見肉，昏倒，當下當然先用碘酒殺菌消毒一下，沒想到這將將真的太白目了，剛用好碘酒就給我舔，你是不怕吃碘酒死掉，還是覺得自己的舌頭很乾淨阿，真是。

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