既然碰上不如意的事情，不需強忍著情緒而讓自己無法釋懷，更不用將自己逼到死胡同裡面，適當的發洩，其實對於自己或他人都是種美好；我們都會將自己包裝的很堅強，好像不管什麼打擊或痛苦都能一笑置之，只是自己內心卻很清楚外表就只是假象，假裝自己很好、假裝自己可以應付一切，然而事實上我們卻更希望能有方法把自己的所有不愉快傾倒出來。
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- Oct 28 Thu 2010 22:49
情緒：那就發洩吧
- Sep 03 Fri 2010 15:08
情緒：小聲說話
小聲說話不是所謂的平常說話的時候，再把聲音降低一點。是在吵架時候以及過後降低自己的怒氣跟情緒然後表達出來的語氣。你會跟什麼人吵架呢？你的家人？朋友？情人？還是夥伴等等。為什麼會吵架？意見不合？傷害？有沒有想過跟你吵架的人，往往都是你最珍惜的人，可是珍惜為什麼會吵架？又為什麼彼此那麼的親密反而受到彼此的傷害？人不是神仙，不可能不會犯錯，也不是十全十美，不可能不會在犯錯的同時讓彼此傷害。
- Oct 19 Mon 2009 20:58
情緒：放晴
天空會烏雲也會下雨，不會時時刻刻都有好天氣，但是烏雲散去、雨季過去之後，它總會放晴，自己的心情不也是如此嗎？會烏雲、會下雨更可能狂風暴雨，但如同一年四季一般，它總會過去的，壞天氣會過去，你的壞心情也是，它只是你一生當中的某段時間，當下的你固然會受到影響，但記得它只是一時的。
- Oct 14 Wed 2009 23:23
情緒：別給自己過大壓力
適當的壓力讓我們前進，但過大的壓力卻會毀滅我們，壓力來自不同的地方，也可能輕微或是巨大，工作的壓力、經濟的壓力、課業的壓力甚至感情的壓力等等，既然它無處不在，若把每項壓力都看的太重，豈不是累垮自己嗎？壓力的輕重取決於你的調適，調適的好，它是助力，調適不好，它就是對你人生的阻力。
- Mar 22 Wed 2006 16:26
情緒管理：掉進憂鬱，如何自拔？
要說這是個憂鬱的年代，實不為過。在藝人倪敏然、李恩珠及醫師陳國華受不了憂鬱煎熬，選擇以極端的方式告別人世後，若要避免憾事發生在自已身上，處於憂鬱深谷，或有憂鬱傾向的３０世代可以怎麻做？
- Mar 20 Mon 2006 15:37
情緒管理：安慰自己的6種情緒
1當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。
我應該這麼做——
- Mar 05 Sun 2006 12:32
情緒管理：泰然的面對他人惡言中傷
既然無法避免他人惡言批評，只有練習坦然面對。
- Feb 18 Sat 2006 00:16
情管：控制情緒是人生追求的修養
有人說你EQ很低嗎？你常常因為情緒管理不好得罪別人嗎？你常常因為情緒管理不好而得罪上司、員工、朋友、家人，甚至因此讓你飽受痛苦嗎？來介紹介紹幾個增進你情緒管理的小方法，以下是13個改善EQ的小秘方，雖然是幾則的解說，卻是情緒管理的小撇步，讓我們往下看囉！
- Sep 25 Sun 2005 13:36
情緒管理：心靈耳塞
還記得吳宇森導演、尼可拉斯凱吉和約翰屈伏塔所主演的電影「變臉」嗎？在這部著名的電影中有一段情節讓我記憶深刻：槍戰即將開始，眼看就要槍聲大作，這時只見在場的母親拿出耳塞，塞在她小孩的耳朵裡，為的就是不讓小孩聽到這些槍聲，以免影響他尚未發展成熟的心靈。
- Sep 21 Wed 2005 11:14
情緒管理：作情緒的主人
在現實生活中，喜、怒、哀、樂乃人之常情，這些情緒隨著不同的狀況而有起伏和變化。若表現的強度與次數都在社會可以接受的範圍內，則可以認定為合理的情緒表現；但若為莫名過度的不安、焦慮、憤怒、憂鬱、緊張、懊惱就都屬於異常的情緒反應，狹義來說，也就是所謂的心理不健康。
- Sep 21 Wed 2005 10:53
情緒管理：改變生命的微笑
- Sep 14 Wed 2005 21:56
情緒管理：快樂的人最美麗
- Jul 15 Fri 2005 13:46
情緒管理：打開壓力鍋，我有好法寶
打開壓力鍋 我有好法寶
每個人都有壓力，有壓力就不要壓抑，以免影響到健康，今天就讓我們看看其他人是怎麼化解壓力，
- Jul 10 Sun 2005 12:21
情緒：哭跟笑一樣重要
- Jul 04 Mon 2005 23:07
情緒管理：情緒的四放
- Jun 27 Mon 2005 23:53
情緒管理：先處理心情、再處理事情
學習做更好的溝通
- Jun 26 Sun 2005 13:34
情緒管理：學習別亂用脾氣
- Jun 19 Sun 2005 10:41
情緒管理：容許自己不快樂
容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
兩人世界 (5)
