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放下那些自己畫的形狀、放下那些自己的限制，這些形狀是自己給的，也因這些形狀反而給自己侷限，但是離開這形狀，我們又開始擔心受怕，一邊擔心會不會有自己無法應付的問題、一邊擔心我們沒了侷限所以無所適從，然而，事實並非如此的，你不願放下自己給的邊界，又怎能自在。
邊界是自己設給自己的，人的心情也是，擁抱的仇恨、痛苦這些負面的，同樣是自己給自己設的界線；也許你有理由不願放下也可能還放不下，可是若你無法放開過去的、無法放開悲傷的、難受的，那往後的每個階段總會一直被這些包袱給壓著，走到哪總會看到它們，你需要的就是別將自己困在這些邊界裡。
放下自我，放下自暴自棄、放下自以為、放下所有的負面情緒，別認為自己該為事情的發生負責些什麼，都不必的，也不用將自我放在負面的情緒中，你只是得放開這些自己給的界限，讓自己重新擁抱所謂的自在；人生不是只有負面的一面，要做的不是把人生限制在仇恨、悲傷當中，何不自在的享受呢？
你有自己的苦是旁人無法體會的，但是你得自己先放開阿，這些線往往都是自己給自己畫上的，關在門後的往往都是自己做的，你何苦折磨自己呢？事情沒人願意遇上，但是遇上了，若也將自己的人生賠了進去，是不是也失去生命的本意，放下自我才能擁有自在阿。
邊界是自己設給自己的，人的心情也是，擁抱的仇恨、痛苦這些負面的，同樣是自己給自己設的界線；也許你有理由不願放下也可能還放不下，可是若你無法放開過去的、無法放開悲傷的、難受的，那往後的每個階段總會一直被這些包袱給壓著，走到哪總會看到它們，你需要的就是別將自己困在這些邊界裡。
放下自我，放下自暴自棄、放下自以為、放下所有的負面情緒，別認為自己該為事情的發生負責些什麼，都不必的，也不用將自我放在負面的情緒中，你只是得放開這些自己給的界限，讓自己重新擁抱所謂的自在；人生不是只有負面的一面，要做的不是把人生限制在仇恨、悲傷當中，何不自在的享受呢？
你有自己的苦是旁人無法體會的，但是你得自己先放開阿，這些線往往都是自己給自己畫上的，關在門後的往往都是自己做的，你何苦折磨自己呢？事情沒人願意遇上，但是遇上了，若也將自己的人生賠了進去，是不是也失去生命的本意，放下自我才能擁有自在阿。
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