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你討厭上司壓榨你、你厭惡別人背後說你壞話、你討厭佔便宜的人、你討厭許多許多惡劣的行為，或許你當下能用某種受害者的身分來大放厥詞，說這些人的不是，但會不會有朝一日，自己站在這些立場上的時候，反而比你所厭惡的人還更加的另別人厭惡、憎恨，而你所受到的傷害會不會有天變成你傷害別人的模式呢？！
別人要給我們何種傷害，我們無法避免，但不要因為你的厭惡、憎恨，遺失自己的本性，當自己想著要報復時，或許你能報復到這個傷害你的人，或許不行，但你的本性在醜陋的憎恨、厭惡已經產生扭曲；你想著要報復，若能報復到當時傷害你的人，那或許會讓你的憎恨消失；但是當無法報復到當事人時，你不是停止報復的念頭，反而轉向報復以前相似你的人，和你以前相同的純真、沒心機、善良的人。
我們都在別人的傷害下學習著堅強，或許我們無法反抗，於是選擇忍讓，也可能是無法逃避，所以選擇忍耐；但過去的事情，傷害了過去的你，不要連現在的你都活在過去傷害的陰影下，你要報復，可能連現在還有未來的你都將失去該有的快樂跟光明，你厭惡的是你厭惡的人的所作所為，但你不要因為你的厭惡變成你自己厭惡的那個人，當你在憎恨、仇恨下迷失掉自我後，你將慢慢出現你所討厭的人的行為，而你可能都沒發現。
學著把過去的憎恨放下，用自己該有的本性對待真正珍惜你的人，也用真誠的自己對待跟當初和你相似天真無邪的人，因為這些人就是過去的你，當過去的你無法得到該有的快樂跟幸福時，你有能力、有方法就把這些人當做過去的你，好好的、好好的對待他／她們，無論他／她們是你朋友、屬下還是其他任何關係的人，請相信自己，你會是讓他／她們感受到快樂幸福的人，過去的所有種種請讓它消失吧！
過去的或當下的，你一定在某方面遭受到不平等的對待，可能是上司、朋友甚至情人、親人等等，或許他們有他們的考量跟顧慮，但卻沒注意到你，讓你受傷害，不過有天你一定會站上這些位子，或許是主管、或許是團體內的領導人物甚至是一群朋友內的主角，更可能是長輩，但若你把過去的傷害帶到未來你的身上使用，你其實也在傷害你自己，未來站在被傷害位子上的人其實就是過去的你，而你還是無法放下過去的傷害，選擇讓自己也變成自己厭惡人。
別人要給我們何種傷害，我們無法避免，但不要因為你的厭惡、憎恨，遺失自己的本性，當自己想著要報復時，或許你能報復到這個傷害你的人，或許不行，但你的本性在醜陋的憎恨、厭惡已經產生扭曲；你想著要報復，若能報復到當時傷害你的人，那或許會讓你的憎恨消失；但是當無法報復到當事人時，你不是停止報復的念頭，反而轉向報復以前相似你的人，和你以前相同的純真、沒心機、善良的人。
我們都在別人的傷害下學習著堅強，或許我們無法反抗，於是選擇忍讓，也可能是無法逃避，所以選擇忍耐；但過去的事情，傷害了過去的你，不要連現在的你都活在過去傷害的陰影下，你要報復，可能連現在還有未來的你都將失去該有的快樂跟光明，你厭惡的是你厭惡的人的所作所為，但你不要因為你的厭惡變成你自己厭惡的那個人，當你在憎恨、仇恨下迷失掉自我後，你將慢慢出現你所討厭的人的行為，而你可能都沒發現。
學著把過去的憎恨放下，用自己該有的本性對待真正珍惜你的人，也用真誠的自己對待跟當初和你相似天真無邪的人，因為這些人就是過去的你，當過去的你無法得到該有的快樂跟幸福時，你有能力、有方法就把這些人當做過去的你，好好的、好好的對待他／她們，無論他／她們是你朋友、屬下還是其他任何關係的人，請相信自己，你會是讓他／她們感受到快樂幸福的人，過去的所有種種請讓它消失吧！
過去的或當下的，你一定在某方面遭受到不平等的對待，可能是上司、朋友甚至情人、親人等等，或許他們有他們的考量跟顧慮，但卻沒注意到你，讓你受傷害，不過有天你一定會站上這些位子，或許是主管、或許是團體內的領導人物甚至是一群朋友內的主角，更可能是長輩，但若你把過去的傷害帶到未來你的身上使用，你其實也在傷害你自己，未來站在被傷害位子上的人其實就是過去的你，而你還是無法放下過去的傷害，選擇讓自己也變成自己厭惡人。
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