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昨晚血壓高就算了，晚上十點半就去睡覺，原本以為能一覺到天亮，果然還是沒睡到飽的命，凌晨一點半左右，左腳突然抽筋，聽許多人說把腳伸直（拉直）就會好，根本就是放屁，我躺在床上腳一直努力伸直，結果痛到我想罵三字經，由此可見，抽筋把腳伸直對我而言一點用處都沒有。
痛到實在受不了，無論腳伸直還是彎曲，抽筋一點改善都沒有，最後沒辦法只好站立起來，沒想到站立對我真的有用（如果抽筋之後把腳拉直都沒用，就試著站立看看），抽筋的疼痛感瞬間減輕不少，雖沒有全好，起碼已經減緩抽筋的症狀，不過抽筋之後腳的筋一定會有陣痛（應該是抽筋的時候拉傷的），要小心注意。
如果說我為什麼會抽筋，我也說不出所以然，以前以為天氣很冷所以才抽筋，但昨天沒多冷又怎會抽筋呢？！還是鉀離子攝取不夠，但跟以前飲食相同阿（水果、牛奶、蔬菜更比之前吃的多），目前推論有兩種可能，一是身體太過疲憊，另一個可能性可能是血壓高的關係。
但我比較相信可能是血壓高的緣故，因為在醫院照顧老爸的一個多月睡更少、體力透支更多，但也沒抽筋的情況，可是昨晚因為頭暈量血壓，結果血壓衝破一百五，而晚上睡覺的時候就發生抽筋，依照我本人的推論（金頭腦），血壓導致抽筋的結論成立。
待會呢！我要去醫院，不是我去看醫生（更不是被醫生看），而是帶老爸去複診，檢查老爸復原的情況還有拿抗高血壓的藥，不過今天沒復健，所以應該可能會很快的回家，只要複診的時間不要延到就好，話說上次複診時間明明訂好十點四十五分，結果等到十一點半（訓練耐性嗎），希望這次能準時，也讓我有時間休息（下午三點才要出門的）。
痛到實在受不了，無論腳伸直還是彎曲，抽筋一點改善都沒有，最後沒辦法只好站立起來，沒想到站立對我真的有用（如果抽筋之後把腳拉直都沒用，就試著站立看看），抽筋的疼痛感瞬間減輕不少，雖沒有全好，起碼已經減緩抽筋的症狀，不過抽筋之後腳的筋一定會有陣痛（應該是抽筋的時候拉傷的），要小心注意。
如果說我為什麼會抽筋，我也說不出所以然，以前以為天氣很冷所以才抽筋，但昨天沒多冷又怎會抽筋呢？！還是鉀離子攝取不夠，但跟以前飲食相同阿（水果、牛奶、蔬菜更比之前吃的多），目前推論有兩種可能，一是身體太過疲憊，另一個可能性可能是血壓高的關係。
但我比較相信可能是血壓高的緣故，因為在醫院照顧老爸的一個多月睡更少、體力透支更多，但也沒抽筋的情況，可是昨晚因為頭暈量血壓，結果血壓衝破一百五，而晚上睡覺的時候就發生抽筋，依照我本人的推論（金頭腦），血壓導致抽筋的結論成立。
待會呢！我要去醫院，不是我去看醫生（更不是被醫生看），而是帶老爸去複診，檢查老爸復原的情況還有拿抗高血壓的藥，不過今天沒復健，所以應該可能會很快的回家，只要複診的時間不要延到就好，話說上次複診時間明明訂好十點四十五分，結果等到十一點半（訓練耐性嗎），希望這次能準時，也讓我有時間休息（下午三點才要出門的）。
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