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許多人的通病就是急，急著完成事情、急著解決問題，但心一急，事情就更容易出問題，萬一碰上緊急的問題需要立刻處理解決，你更不能急，越是趕著完成，往往就會產生更多的問題，急著把所有事情完成，是能減少花費在事情上的體力跟精神，可是心在緊張、急著的同時，卻會減少思考的能力，更可能造成新問題的出現。
學著碰上緊急的事情放慢腳步去思考下一步該如何解決，解決的方式不會只有一種，而在思考的過程中，你將能發現更適合的處理方式，而非急著解決，卻又在解決之後，後悔莫及；心一急就容易判斷錯誤、容易意氣用事、容易不去思考而下判斷，因為你心無法把思考放在處理事情之後，這事情對你會有什麼影響；而是把眼光放在讓事情趕快結束，可是之後會不會產生問題，你想過嗎？
很多事情都容易讓人心浮氣躁、急、亂（緊張），但越是緊張，越該去思考，思考如何踏出下一步才能讓自己在事情處理之後不會產生後遺症，思考如何把事情處理的更圓滿，心要放慢讓自己有時間來思考，當然不是說讓你想個幾天甚至幾個禮拜再來解決，而是在當下遇上問題，沉著應對，放慢那些意氣用事、心浮氣躁產生的舉動。
放慢在於碰上問題的當下，將反應出情緒的字句或行為放慢出現甚至不出現，而先在心裡思考，想出一個更完美的方法再去面對、處理事情，既然說是當下發生的，當然不可能讓你回家想個幾天再來處理，但放慢腳步，你就會有多餘的時間思考，至少你能避免到一些不必要的後遺症。
在頂嘴父母的同時，你放慢腳步想一想，你這樣做是正確的嗎？當提分手的同時，你放慢腳步想一想，你這樣做值得嗎？當你準備做壞事的同時，你放慢腳步想一想，這樣做，你會不會後悔呢？放慢是說在你行動之前，把行動放慢，而用心思考、思考，面臨到的問題，這樣處理是否洽當；若能在有所行動前，學著思考後再行動，很多選擇錯誤的處理方式都是能避免的。
學著碰上緊急的事情放慢腳步去思考下一步該如何解決，解決的方式不會只有一種，而在思考的過程中，你將能發現更適合的處理方式，而非急著解決，卻又在解決之後，後悔莫及；心一急就容易判斷錯誤、容易意氣用事、容易不去思考而下判斷，因為你心無法把思考放在處理事情之後，這事情對你會有什麼影響；而是把眼光放在讓事情趕快結束，可是之後會不會產生問題，你想過嗎？
很多事情都容易讓人心浮氣躁、急、亂（緊張），但越是緊張，越該去思考，思考如何踏出下一步才能讓自己在事情處理之後不會產生後遺症，思考如何把事情處理的更圓滿，心要放慢讓自己有時間來思考，當然不是說讓你想個幾天甚至幾個禮拜再來解決，而是在當下遇上問題，沉著應對，放慢那些意氣用事、心浮氣躁產生的舉動。
放慢在於碰上問題的當下，將反應出情緒的字句或行為放慢出現甚至不出現，而先在心裡思考，想出一個更完美的方法再去面對、處理事情，既然說是當下發生的，當然不可能讓你回家想個幾天再來處理，但放慢腳步，你就會有多餘的時間思考，至少你能避免到一些不必要的後遺症。
在頂嘴父母的同時，你放慢腳步想一想，你這樣做是正確的嗎？當提分手的同時，你放慢腳步想一想，你這樣做值得嗎？當你準備做壞事的同時，你放慢腳步想一想，這樣做，你會不會後悔呢？放慢是說在你行動之前，把行動放慢，而用心思考、思考，面臨到的問題，這樣處理是否洽當；若能在有所行動前，學著思考後再行動，很多選擇錯誤的處理方式都是能避免的。
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