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今天跑步的終點:太平橋前。因為車多就不想跑過去了,而且覺得差不多,明天還要跑就不能強迫追加距離,今天距離是歷史新高,但因為運動衣內又穿了一件保暖用的,結果沒注意到材質是棉的,跑到後來整件都是水,雖然最後也專注在步伐跟呼吸上,但整個衣服黏在身體又重的情況下多少也被影響了。

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跑到太平橋前(今日終點),往回走時候特地跑去店內打個招呼,又繼續散步做舒展回家。

到後來一直在注意時間看跑了多久,仔細看了一下才發現8.8公里跑了約55分鐘,不快,不過也算是真的有運動到囉;晚上原先想說喝牛奶就不吃晚餐了,但肚子餓的狀況下自己去煮了一小鍋的泡麵,結果跑的時候還是太撐,整個胃呈現有點打咯還有點胃食道逆流的感覺,但是吃太少半夜餓又麻煩,兩難中。

今天跑8.8,明天得看狀況了,不能硬撐,腳如果無力那就做肌力就好,預計看能不能跑8就好;說也奇怪,今天跑步整路都在分心,一下工作的事情一下又是家中的事情,一直沒注意到呼吸部分,可是卻相對的也沒有那麼喘,還有步伐,也一直沒注意要用腳前掌去跑,就想著跑起來舒服就好,就這樣沒太大壓力下順利跑完。

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