心 情 暸 望 台

讓愛情更美好的十大提議：
1. 培養自己充滿積極、正向的思考觀。
帶動身邊的他，讓對方也感染到你的熱情與活力，願意與你一同快樂的活下去。

2. 多多擁抱彼此。身體的接觸能拉進心理上的距離。
是心理學研究的結論。多多擁抱親愛的另一半，時時維繫你們的心理距離，增加彼此的安全感、親密感。

3. 信任對方，也信任自己。
愛情的品質是靠彼此的努力來維繫，如果你一直處心積慮猜忌對方是否有出軌的行為？是否有第三者介入？你就無法將心思，用在提昇彼此的愛情品質上。

4. 不要限制對方，也不要限制自己。
雖然你們已經如膠似漆，難分難捨，但你們還是兩個獨立的個體，總會有意見相左之處，靜下來聆聽對方的意見與心聲，學會認同對方的想法、做法，差異不等於對立，差異也許能創造更豐富的生活，開創自己的眼界。

5. 尊重對方，尊重自己。
不要忘記謝謝對方，提醒自己彼此的好，並站在對方的立場思考，學會欣賞對方無傷大雅的小習慣，尊重對方的想法與做法。

6. 學會為自己而活。
兩個自主的人時時都有新話題、新鮮感！如果形影不離，兩個人還有什麼話題可聊的呢？

7. 注意公平性。
不要偏袒自己的家人，也不要偏袒自己的錯誤，學習認錯，也有助於彼此的成長。

8. 多多讚美對方。
欣賞現有的生活。這是提醒自己為何看上他的原因，也是讓對方感到很有自信的辦法；欣賞現有的生活，減少抱怨的機會，抱怨讓人意氣消沉，還不如用正面的規劃或鼓勵更有效果。

9. 用溝通代替爭執。
別老是以為男人怎樣怎樣，女人又怎樣怎樣，其實當兩人開誠佈公的聊起來，才會發現如果以愛、感情為出發點，人人都會接受。就算吵架，一次也吵一件事，不要將舊帳新愁都算在一起，這樣想要用吵架來溝通也不可能。

10. 注意自己的外表。
俗話說：「美麗是膚淺的，內在美才持久」。但不可否認，人總是第一眼被外貌吸引，保持活力、健康的體型與健康指數，讓自己性感、有魅力，充滿吸引力。

讓愛情每況愈下，永不翻身的十壞做法：
1. 勉強對方。
來自不同的背景的兩人，一定有觀念差異的地方，如果硬要求對方以自己的做法為主，剛開始時對方也許會極力配合，但久而久之常配合的一方，卻覺備感沉重、疲倦。而讓愛情失去動力。

2. 期望過高，督促過嚴。
女性很容易將追求功成名就的壓力加在男性身上，你是愛這個人？還是功名利祿的頭銜呢？這是身為女性的我們該深思的。

3. 追求完美。
完美只是一種觀念，而且每個人都不一樣，你的完美不等於別人眼中的完美，再說連自己都做不到的完美，何苦要求別人去達到？

4. 負面思考。
許多人喜歡鑽牛角尖，如當先生誇獎你兩句，你就懷疑他是否有外遇了？當男友說要加班，你便分析他偷偷談辦公室戀情的機會！把心思都放在負面的事情上，而非經營正面的生活趣味，戀情當然很快就被消磨掉了。

5. 喜歡考驗、試驗對方。
愛情最經不起考驗，愛情就像宗教一樣，信者得永生。人生的磨難已經很多，愛情應該是甜美的滋潤。

6. 忽冷忽熱。
愛情不是遊戲，就算你是個感情豐富的人，談起戀愛常常是率性而為，但在談時也應該真心、誠心相待；不愛時就要即時放手，愛時就認認真真。

7. 纏功黏功永不脫身。
除了談戀愛之外，任何成年人都有其他的活動，換個角度想，兩個人有部分不同的生活，還可以增加生活的話題與趣味，關係更能長久。

8. 恃寵而驕，不尊重對方。
愛情是雙方面的付出，不是單方的享受，人總是會累，生活總有疲倦的時候，這時就是你用愛情滋潤對方的最佳時機；將對方的好記在自己的心中，也讓對方知道他的付出是值得的。

9. 出言不遜，喜歡虧人。
以正面的溝通代替爭執、虧人，才能達到真正溝通的效果，就算是吵架，也要訓練自己對事不對人的態度。

10. 後悔。
學會欣賞現有的生活、與對方的好，減少抱怨的機會，抱怨只會讓人意氣消沉；如果感到不足、不滿，何不起而行，兩人一同規劃一段旅行，或做些有趣的活動，讓愛情永遠充滿新鮮感與活力！