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我們常會因為外在的因素而影響自己，外在的因素是很難去預防跟改變，也許失業、失戀、課業、家庭等等問題，然而這些問題畢竟牽扯到太多層面，一個人的力量往往不能改變什麼，只是有一點是肯定的，那就是內在還是自己所掌控，既然內在是自己能掌控，你要悲傷度過還是快樂的珍惜人生，都由自己決定。
失業本來就沒什麼好開心，不需強迫自己，可是我們也沒必要被失業壓的喘不過氣來，換個角度想，或許現在正好可以休息，或許該把這些時間拿去進修、或許陪陪家人、朋友，如果失業帶走你的經濟來源，你還被它帶走正面的動力，豈不是賠了夫人又折兵嗎？
失戀或多或少會悲傷、難過，但並不能用失戀當作藉口讓自己一直處在黑暗的地方，你得自己創造陽光，大家都能體諒失戀的痛苦，可是自己不願意走出來，又有誰能有能力拉你一把呢？相信自己的能力，你可以創造陽光也能給自己新的未來，別讓過去的黑暗綁架你的陽光，有些人會在遠方等你，可是你得自己迎向那陽光的所在。
人的內心有創造的可能，你可以順著外在的影響而心情起伏，但也有自己創造微笑的能力，課業不好又如何，開開心心的認真過每個階段，那這些階段的回憶會在你以後的日子留下很重要的足跡，更可能因為你的珍惜，反而在課業之外學到更多更美好的事物，然而課業不好更不代表就不能開心，你總有自己想要的，但若你無法創造正向的動力給自己，又有何能量去專注在美好的事物上？
對於自己，外在給予的欣然接受，但內在要保持一個正向且陽光的態度，挫折、黑暗要來就來，往往我們都來不及防範，內心的情緒跟信心卻是自己去改變的，它變好是因為自己感受到美好，它變差則是我們遇上暴風雨，那美好跟暴風雨卻是自己下定義的。
挫折、黑暗、失敗等等，是外在丟給我們的污泥，我們不得不接的情況下，也沒必要讓這些污泥深入污染自己內心吧？接著然後放下就好，何苦接起來又往自己的身上抹；它是被動的，我們是主動的，當自己不能放下的時候，就會造成影響，那放下不就沒事了嗎？當你放下手上或心上的黑暗，陽光的所在就會有光亮。
失業本來就沒什麼好開心，不需強迫自己，可是我們也沒必要被失業壓的喘不過氣來，換個角度想，或許現在正好可以休息，或許該把這些時間拿去進修、或許陪陪家人、朋友，如果失業帶走你的經濟來源，你還被它帶走正面的動力，豈不是賠了夫人又折兵嗎？
失戀或多或少會悲傷、難過，但並不能用失戀當作藉口讓自己一直處在黑暗的地方，你得自己創造陽光，大家都能體諒失戀的痛苦，可是自己不願意走出來，又有誰能有能力拉你一把呢？相信自己的能力，你可以創造陽光也能給自己新的未來，別讓過去的黑暗綁架你的陽光，有些人會在遠方等你，可是你得自己迎向那陽光的所在。
人的內心有創造的可能，你可以順著外在的影響而心情起伏，但也有自己創造微笑的能力，課業不好又如何，開開心心的認真過每個階段，那這些階段的回憶會在你以後的日子留下很重要的足跡，更可能因為你的珍惜，反而在課業之外學到更多更美好的事物，然而課業不好更不代表就不能開心，你總有自己想要的，但若你無法創造正向的動力給自己，又有何能量去專注在美好的事物上？
對於自己，外在給予的欣然接受，但內在要保持一個正向且陽光的態度，挫折、黑暗要來就來，往往我們都來不及防範，內心的情緒跟信心卻是自己去改變的，它變好是因為自己感受到美好，它變差則是我們遇上暴風雨，那美好跟暴風雨卻是自己下定義的。
挫折、黑暗、失敗等等，是外在丟給我們的污泥，我們不得不接的情況下，也沒必要讓這些污泥深入污染自己內心吧？接著然後放下就好，何苦接起來又往自己的身上抹；它是被動的，我們是主動的，當自己不能放下的時候，就會造成影響，那放下不就沒事了嗎？當你放下手上或心上的黑暗，陽光的所在就會有光亮。
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