心 情 暸 望 台

就讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。

大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯 曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！ 

貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高：山竹、核桃
高血壓：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、柿子、梨子、桃子
動脈硬化：橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化：橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
心臟病：蘋果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、鳳梨、奇異果
糖尿病：蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷
支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨子、鳳梨、枇杷
哮喘：葡萄、桃子
潰瘍：酪梨、香蕉、梨子
胃炎：葡萄、蘋果、酪梨
腸炎：葡萄、蕃茄、蘋果、香蕉、鳳梨、番石榴
腹瀉：蘋果
消化不良：木瓜
痔瘡：蘋果、香蕉、柿子、桃子
肝病：葡萄、橘子、香蕉、李子
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道結石：西瓜、奇異果、李子
尿道炎：葡萄
腎臟病：葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜
內分泌失調：葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
背痛：西瓜、梨子、柑橘
腰痛：西瓜、梨子、柑橘
關節炎：葡萄、枇杷
痛風：鳳梨、奇異果
皮膚病：蕃茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
口腔炎：橘子、梨子、番石榴
牙齒疾病：橘子、草莓
感冒：草莓、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐：梨子 
一般而言：
寒涼水果：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。 

文章作者：楊淑媚中醫師
作者簡介：楊淑媚中醫師
　　　　　中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師

只要有學過中醫的都會知道，每種食物都有他的陰陽、表裡、寒熱、虛實以及五行還有藥物的互相作用，雖然每種水果都有很多的營養跟成分，但是如果吃了一些不應該吃的水果反而病情不會好甚至會加重，例如：當你得了寒性的感冒就當然不能吃寒性的食物，如果你身體虛弱也更不能吃一些促進排泄的食物，不然就是在吃完促進排泄的食物之後要立刻進補之類的。因為人體必須在平衡狀態下才會健康，太補也會造成身體不適的。