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可以傷心落淚、可以沉溺在悲傷痛苦當中，這些都是你發洩情緒的做法，不需要刻意隱瞞或強忍這些負面的情緒，人有正向的思維但也該有負面的發洩，好好的去發洩你內心所有的黑暗吧，這些黑暗若無法從你的內心清除乾淨，不只是會影響內心的平靜，也可能波及到你關心的人。
好好的哭一場，不用在意任何的人的眼光，你要面對的是自己負面的情緒，就讓眼淚將不好的情緒發洩出來，發洩完就再度出發吧，這些悲傷的過去，給了你不好的回憶，可是你坦然的接受後，那就都是過去的事情，受傷的也是過去的你，不需要繼續跟自己過不去。
每個人都有哭泣的權利，別認為堅強就是強忍著負面情緒的發洩，真正堅強的人不是強忍著負面的情緒不敢發洩，而是勇敢的哭泣，然後擦乾眼淚再度往前進，敢面對負面情緒的人、敢哭泣的人才能面對所有的困境，接受所有的考驗，然後在這些經歷的後又能重新站立起來。
哭泣才是最大的勇氣，因為你承認自己有負面情緒、有痛苦，也有弱點，可是這種承認並非是認輸或是失敗的表現，而是種讓負面情緒從你內心滾出去的做法，哭沒什麼好見不得人，畢竟敢哭的人才敢面對種種的失敗，只要在發洩後，又願意再度站起來繼續往前進，這種勇氣已足以勝過那些不敢面對失敗的人。
面對自己好的、壞的情緒，不是只看見陽光就可以，黑暗的世界也有需要發洩的時候，壓抑或逃避只會讓黑暗溢出來，甚至讓內心被黑暗所吞蝕，別怕負面情緒，有時候它就像小孩子，只是想發洩自己的悲傷，你就讓它安心的哭一哭就好，只要不要在哭泣的過程中迷失自己，那麼哭泣也是種勇士的表現。
好好的哭一場，不用在意任何的人的眼光，你要面對的是自己負面的情緒，就讓眼淚將不好的情緒發洩出來，發洩完就再度出發吧，這些悲傷的過去，給了你不好的回憶，可是你坦然的接受後，那就都是過去的事情，受傷的也是過去的你，不需要繼續跟自己過不去。
每個人都有哭泣的權利，別認為堅強就是強忍著負面情緒的發洩，真正堅強的人不是強忍著負面的情緒不敢發洩，而是勇敢的哭泣，然後擦乾眼淚再度往前進，敢面對負面情緒的人、敢哭泣的人才能面對所有的困境，接受所有的考驗，然後在這些經歷的後又能重新站立起來。
哭泣才是最大的勇氣，因為你承認自己有負面情緒、有痛苦，也有弱點，可是這種承認並非是認輸或是失敗的表現，而是種讓負面情緒從你內心滾出去的做法，哭沒什麼好見不得人，畢竟敢哭的人才敢面對種種的失敗，只要在發洩後，又願意再度站起來繼續往前進，這種勇氣已足以勝過那些不敢面對失敗的人。
面對自己好的、壞的情緒，不是只看見陽光就可以，黑暗的世界也有需要發洩的時候，壓抑或逃避只會讓黑暗溢出來，甚至讓內心被黑暗所吞蝕，別怕負面情緒，有時候它就像小孩子，只是想發洩自己的悲傷，你就讓它安心的哭一哭就好，只要不要在哭泣的過程中迷失自己，那麼哭泣也是種勇士的表現。
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