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既然碰上不如意的事情，不需強忍著情緒而讓自己無法釋懷，更不用將自己逼到死胡同裡面，適當的發洩，其實對於自己或他人都是種美好；我們都會將自己包裝的很堅強，好像不管什麼打擊或痛苦都能一笑置之，只是自己內心卻很清楚外表就只是假象，假裝自己很好、假裝自己可以應付一切，然而事實上我們卻更希望能有方法把自己的所有不愉快傾倒出來。
不管是何種方式的發洩都好，將負面能量給釋放吧，別悶在心裡頭，放下自己的包裝也放下自己那沒意義的堅強，發洩！無論是一個人也好，呼朋引伴也好，你該找到讓自己可以安心發洩的方式，不要把自己給壓死，或許覺得在別人面前就該堅強、微笑，那麼一個人的時候也別緊繃神經，也許你需要的是大夥的支持，那麼也別故作堅強讓大夥以為你很好。
放開一切的包袱，用自己喜愛的方式把所有的不愉快釋放出來，也許當下我們沒了偽裝，顯現出那內心黑暗的一面，但是就是該讓這些黑暗面出來透透氣，別理會他人對你發洩的行為所產生的質疑，你該做的就是用盡方式把不愉快的一切通通發洩，然後慢慢的找回以前你微笑的表情，不需要急著放掉一切，只需相信自己會有更美好的明天就是。
無論是何種方式，能讓自己感受到心情的緩和，那就發洩吧！當然前提不該因為受到痛苦而又將傷害再一次的轉嫁在自己或別人身上；痛苦沒什麼大不了的，會傷會痛會難過甚至會遺憾但是它真的會過去的，而你要相信還會遇上更美好，而不是將自己沉溺在悲傷之中，或許當下我們不可能很快速的走出，只是千萬要記得腳步別逗留太久，因為我們都值得更好的故事，而它們肯定在前方等待我們。
不管是何種方式的發洩都好，將負面能量給釋放吧，別悶在心裡頭，放下自己的包裝也放下自己那沒意義的堅強，發洩！無論是一個人也好，呼朋引伴也好，你該找到讓自己可以安心發洩的方式，不要把自己給壓死，或許覺得在別人面前就該堅強、微笑，那麼一個人的時候也別緊繃神經，也許你需要的是大夥的支持，那麼也別故作堅強讓大夥以為你很好。
放開一切的包袱，用自己喜愛的方式把所有的不愉快釋放出來，也許當下我們沒了偽裝，顯現出那內心黑暗的一面，但是就是該讓這些黑暗面出來透透氣，別理會他人對你發洩的行為所產生的質疑，你該做的就是用盡方式把不愉快的一切通通發洩，然後慢慢的找回以前你微笑的表情，不需要急著放掉一切，只需相信自己會有更美好的明天就是。
無論是何種方式，能讓自己感受到心情的緩和，那就發洩吧！當然前提不該因為受到痛苦而又將傷害再一次的轉嫁在自己或別人身上；痛苦沒什麼大不了的，會傷會痛會難過甚至會遺憾但是它真的會過去的，而你要相信還會遇上更美好，而不是將自己沉溺在悲傷之中，或許當下我們不可能很快速的走出，只是千萬要記得腳步別逗留太久，因為我們都值得更好的故事，而它們肯定在前方等待我們。
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