#書名：#當你又忙又美，#何懼患得患失。
#作者：#梁爽
#出版社：#方智出版
#閱讀筆記：
🌃忙是高品質的忙。
🌃內心要強，外在要美。
🌃換一種想法，就換一種活法。
🌃人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
🌃努力是有前提的，那就是健康。
🌃能和家人好好說話，是一種才華。
🌃活在從眾的心理之外。
🌃尼采說：能力可以使人避免痛苦。
🌃準備是緩解焦慮的良藥。
🌃粗口會讓人變笨。
🌃意見不合也不要大聲說話。
🌃海嘯雖然來過，但櫻花還是開了。
🌃金錢觀不同就不必相融。
🌃想太多最先拖垮的是自己。
🌃成熟的人做選擇，不成熟的人做反應。
🌃職場達人都會越兩級看問題。
#心得：
內在與外表是相輔相成的注重外表的體態、服裝或是言行舉止，相對的就會開始省思自己在這些地方是否太過放縱自己或是太隨便。
只有自律的人才能內外兼顧，而不重視外表的，內在往往也不會多漂亮。
一個人對於人生開始有基本的要求，其實就是自律行為的產生。從外表的注重、知識的涉足、學習專長、工作的進步等等，想要向上提升從來不會是嘴巴說說，而且開始有了方向，設定目標然後慢慢進步。
而且你會發現，有了目標就會開始要求自己（自律），會為了目標忙碌（追求），根本也沒時間讓我們分心於其他無關緊要的小事了。
#自律
#讀書
#內在
#外表
