何處無煩惱?睡覺也會有煩惱,吃飯也是,甚至連呼吸都有煩惱,但我們要懂得放下,它對我們會有什麼影響在於我們自己主動去抓住它,有人會說自己很多煩惱,一下擔心這個一下又擔心那個,然後每天過個不快樂,更不用說自在,可是有沒有想過到底是誰讓自己去煩惱如此多的人事物,是自己把自己給逼著,可能別人的一句話,不管話中的意義為何,自己就擔心起來放,可能一些選擇明知道結果還沒產生,也自己開始煩惱起來,煩惱是個讓我們學習放下的種子,當自己放不下的時候就會認為每件事情都能影響你,但當自己能放下的時候,那才能真正自在。

放下並不是說就把人事物都看輕甚至不在乎、冷漠,而是用適當的方式來看待一件事情,你當然能難過、能後悔,可是在難過後、後悔後就得把過去的種種放在昨日,不能讓它伴隨著你的以後;失去的必然苦痛,得到的必然歡喜,可是有因有果有果有因,別將得到視為必然的,也別將失去的看成註定,它們只不過順著自然而生而滅罷了。

今天擔心明天的事情,明天擔心後天的,然後吃飯擔心變胖,沒吃飯又擔心營養不均衡,煩惱不就從這些小事中產生,我們難免有不得不遇上的煩惱,能選擇抓著不放,一直去鑽牛角尖的讓自己悶悶不樂,同樣的,你也能選擇將它放下,想過、思考過然後就順其自然的發生、解決;不能改變的就順著時間的洪流走過,然而我們是否願意放手呢?

煩惱可以折磨你也能讓你轉變跟成長,因為有了煩惱、有了迷惑便會去思考,想說要怎樣把事情處理得更圓滿,而這不正是智慧嗎?把事情處理圓滿而不去產生不好的結果;往往遇上厭惡的或排斥的,人總是選擇逃避不然就是視而不見,但它就會一直存在,變成你的心魔,試著認真的看待吧,不管你處理的如何,它自然的發生也會自然的消逝,而我們要做的就是別強求。
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